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品名:Day Dream 舒眠眼罩
材質:眼罩-80%聚脂纖維、20%棉
產地:德國設計，授權中國製造
內容物:眼罩x1、涼敷袋x1
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追求白皙皮膚與纖瘦體態，一名16歲少女，竟採取極端手法減肥，每天只吃水果和沙拉，甚至斷食，身高僅160多公分的她，最後體重只剩38公斤，開始出現頭暈、體力和記憶力變差的現象，經期混亂，最長甚至4個月沒有月經，皮膚或毛髮乾枯，檢查發現，不但嚴重缺鐵，其他人體所需營養素更全面缺乏。
時下台灣年輕女性追求美白、纖瘦的審美觀影響，婦產科專任主治醫師陳菁徽表示，門診刻意減肥減過頭、減出問題的小女生不少，像這名少女就完全不吃肉類，以蔬果為主食，甚至不吃。
就醫檢查時，該名少女已經嚴重營養不均衡，人是瘦了，但健康、體力和注意力亮紅燈，課業更是一落千丈，經過醫師及營養師建議調整飲食習慣後，問題才逐漸改善。
陳菁徽說，國內外研究調查都發現，13至50歲有月經的女性，普遍有缺鐵的現象，但不是因為吃的不夠，而是吃的不夠均衡，尤其很多都是減肥惹的禍，誤以為「蒼白美」與「紙片人」是正常的現象，忽略頭暈、注意力變差、免疫力下降、皮膚或毛髮乾枯等現象有可能是缺鐵造成的。
另一名20多歲上班族女性，不愛喝水也不愛吃水果，平日習慣喝咖啡、濃茶取代水，加上經血量大，長期下來，因缺乏維生素C而降低鐵質吸收效率，臉色慘白鬧貧血。
陳菁徽建議，女性在有月經期間，該額外補充鐵質，一般而言，鐵質毎日攝取量以不超過15mg為限，且應多利用健康檢查的時候，徹底了解自己是否已有缺鐵或欠缺其他營養素的狀況，適時補充，調整飲食習慣。
台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說，各類食物水果都能攝取到鐵，除了補充鐵之外，建議多補充維生素C，有助強化鐵吸收，含鐵較多的食物有綠色蔬菜、紅肉、動物的內臟實用商品、芝麻、蠔、蛤等。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
106全大運射箭賽7日在國立體育大學進行決賽，台灣師範大學的世大運培訓組合雷千瑩、魏均珩大展神射功夫，在輸掉首局的情況下，硬是以6：2逆轉擊敗國立體大組合，拿下反曲弓混雙金牌。
國體大混雙組合同樣擁有顯赫國手資歷，由2016年里約奧運國手高浩文搭配2012年倫敦奧運國手林佳恩出賽，首局以39：36拿下，不過雷千瑩、魏鈞珩並未慌了手腳，穩定地一支一支射出、逐漸超越比分，魏鈞珩最後一支箭成功射下10分，以36：29、38：36、39：37連拿3局，振奮揮臂之際也拿下金牌。
賽後魏鈞珩表示首局落後並未感到太多擔心，知道自己只要保持穩定、拿出自己的水準就會有好成績，最後一支10分箭一出手就感覺很好，能夠拿下混雙金牌算是預期中的發揮。
▲魏均珩（中）和雷千瑩（左）比賽中不斷互相打氣。（圖／記者林志儒攝）比價
至於雷千瑩則表示搭檔魏鈞珩的狀況一直相當穩定，彼此信賴是拿下金牌的關鍵，兩人也強調目前都還是在為了世大運做調整，15日便會赴上海參加大獎賽，接著便是一連串的國際賽事，以戰養戰、會以最好的狀況來面對世大運。
至於銅牌戰則是由台灣體大張嘉純、郭品宏勝出，台北大學的藍翊禎、陳緯杰拿下第4名。
▲國體大高浩文（左）、林佳恩（右）拿下混雙銀牌。（圖／記者林志儒攝）生活用品
▲台體大張嘉純（左）、郭品宏（右）拿下混雙銅牌。（圖／記者林志儒攝）
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